प्रेगनेंसी के तेईसवें सप्ताह, हफ्ते के लक्षण, डाइट, शरीर में बदलाव और शिशु का विकास

यह आपके 23 हफ्ते का चल रहा है। आप तक लोग बिना बताए भी यह बता सकते हैं कि आप प्रेग्नेंट हो, क्योंकि आपके शरीर में बदलाव हो रहे हैं, हमारे बेबी में क्या चेंजेस हो रहे हैं, हमें इस हफ्ते में क्या करना चाहिए और हमारे वुडबी डेडी के लिए हमारी सलाह क्या है? तो आइए हम जानें कि हमारे शरीर में क्या बदल रहा है। हमारे गर्भाशय का गर्बाशय अब तक नाभि के पास, बेली बटन के ऊपर, थोड़ा ऊपर, एक या दो इंच ऊपर होने लगता है। हमारे बढ़ते हुए बच्चे का गर्बाशय का वजन यूरीन की बैक पे आता है और कभी-कभी यूरीन लीक हो जाती है और हमारी अंडरवेयर पैंटी खराब हो जाती है, लेकिन हमारी पैंटी गीली होने के बाद हमें डर लगता है कि बेबी के साइड में जो पानी रहता है, वो अम्नियोटिक फ्लूइड बाहर आता है, उसका गंध नहीं रहता, वह ओडरलेस रहता है।

तो वह स्मेल से हम जान सकते हैं कि यह यूरीन है, यह अम्नियोटिक फ्लूइड लीक हो जाता है, तो यह कंटीन्यूअस लीकेज हो जाता है। जब आप खड़े रहते हैं, तो पैर के साथ, तो पैर से पानी थोड़ा ट्रिकल होना शुरू हो जाता है। आपको कुछ डॉउट रहेगा तो यह अच्छा होगा कि आप अपने डॉक्टर के पास जाएं और जाँच कराएं। आपत्ति के बाद आपका वजन 4-5 किलो तक बढ़ सकता है। हमारे बेबी के बदन पर छोटे-छोटे बाल आना शुरू होता है और पूरे बेबी के बदन पर वो बाल बहुत ही डार्क रहते हैं, गाड़े के रंग के। इसको हम लानुगो हेयर बोलते हैं, तो आइए हम जानें कि इस हफ्ते में हमें क्या करना चाहिए। जैसे कि मैं पहले से ही बता चुकी हूं कि आपको हाइड्रेशन को अच्छा रखना है, आपको यह ध्यान देना होगा कि आपने बहुत सारे अच्छे मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए, आपको आर्टिफिशियल फ्रूट जूस नहीं लेना चाहिए।

तो आपको आर्टिफिशियल फ्रूट जूस नहीं लेना चाहिए, बल्कि आपको ज्यादा से ज्यादा फ्रेश फ्रूट का जूस पीना चाहिए, लेकिन आप फ्रूट जूस के बजाय पूरे फ्रूट्स को खाना पसंद करती हैं तो उसका भी फायदा होगा, क्योंकि फ्रूट्स में सभी फाइबर्स होते हैं जो फ्रूट जूस में नहीं होते, इसलिए आप डाल की पानी को पी सकती हैं, मूंग की दाल की पानी को, मसूर की दाल की पानी को, चनी की दाल की पानी को, ये सभी आप अच्छे मात्रा में पी सकती हैं। इसके साथ ही आपको कम पीना चाहिए, क्योंकि ये सभी चीजें हमारे शरीर के पानी की मात्रा को कम कर देती हैं, हमारे यूट्रस को क्रैम्पिंग होने का खतरा होता है, और यूरीन में इंफेक्शन के चांसेस बढ़ जाते हैं।

आपको अपने डिलीवरी की अंतिम तारीख का सर्टिफिकेट मांगना होगा और हमें यह भी निर्धारित करना होगा कि डिलीवरी के बाद आप हमारे आने वाले माता-पिता के साथ और अपने शिशु के साथ कितने दिन बिताना चाहते हैं, क्योंकि वो छुट्टी हमारे आने वाले माता-पिता के लिए, शिशु के लिए, और आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण होगी। तो इस वीडियो में हमने जान लिया कि 23 हफ्तों में हमारे शरीर में क्या बदल रहा है, हमारे बेबी में क्या बदल रहा है, और हमें इस हफ्ते में क्या करना चाहिए। आपके पास कोई प्रश्न हो या आपके संदेह हो, तो कृपया हमें लिखें और हमारी प्रेग्नेंसी वीक बाय वीक सीरीज जारी रहेगी। धन्यवाद।

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