प्रेगनेंसी के तीसवें सप्ताह, 3rd Trimester | 7th Month, हफ्ते के लक्षण, डाइट, शरीर में बदलाव और शिशु का विकास

मैं डॉक्टर सुप्रिया पुरानी हूं, एक प्रमुख टेस्टिव बेबी कंसल्टेंट, और प्रैक्टिसिंग ओप्सिट्रिक और गाइनेकोलॉजिस्ट हूं, इसलिए 20 साल से काम कर रही हूं। आज हम प्रेग्नेंसी के 34वें हफ्ते के बारे में बात करेंगे। इस हफ्ते में हमारे शरीर में क्या परिवर्तन हो रहे हैं? हमारा गर्भाशय लगातार बढ़ रहा है। अब गर्भाशय का ऊपरी भाग, यानी उसका उपरी हिस्सा, हमें नाभि से 5.5 इंच की दूरी पर महसूस होता है। इसे 34वे हफ्ते के दौरान, जब शिशु का सारी तरह से अम्नियोटिक फ्लूइड से घिरा होता है, अम्नियोटिक फ्लूइड कहा जाता है, यह सबसे अधिक होता है। 37वे हफ्ते के बाद इसकी मात्रा कम होने लगती है, क्योंकि बढ़ते हुए शिशु को अधिक स्पेस की आवश्यकता होती है और इससे शिशु के विचलन को भी बढ़ावा मिलता है। इसलिए 37वे हफ्ते के बाद, आप नोट करेंगे कि शिशु की हरकतें और बदलाव आते हैं।

इस सप्ताह से आप नोटिस करेंगे कि हमारी नाभि थोड़ी उल्टी हो गई है और वो अधिक सेंसिटिव हो गई है। इसके साथ ही, हमारे कपड़े, जब वे नाभि को छू सकते हैं, तो यह सेंसिटिविटी कम हो जाती है, और डिलिवरी के बाद इस उल्टी नाभि को सीधा होने में समस्या नहीं होती है। आप इस समय भी अनुभव करेंगे कि आपके चेहरे, हाथों, पैरों में सूजन हो सकती है, और आपको थोड़ा सिरदर्द और योनि में दर्द हो सकता है, यह गर्भ के अंदर फैट की बढ़त के साथ हो सकता है, जो डिलिवरी के बाद बच्चे के तापमान को स्थिर रखने में मदद करता है। शिशु के चेहरे की बनावट अब पूरी तरह से तैयार हो गई है, उसकी मस्तिष्क और स्पाइनल कॉर्ड की नसें भी विकसित हो रही हैं, और शिशु की फेफड़ों के डेवलपमेंट अंतिम स्टेज पर है।

इस हफ्ते, जब आप अपने डॉक्टर के पास जाएं, वे बच्चे की ग्रोथ के बारे में जानकारी देंगे। वे आपके पेट को छूकर बच्चे की धड़कन की जाँच करेंगे और देखेंगे कि बच्चे का विकास सही तरीके से हो रहा है या नहीं, और बच्चे के साइड के अम्नियोटिक फ्लूइड को भी निगरानी में रखेंगे। आपके डॉक्टर आपको सोनोग्राफी की सलाह देने की संभावना है, जिसमें बच्चे की ग्रोथ को और अधिक विस्तार से जांचा जाता है। अगर डॉक्टर महसूस करते हैं कि ग्रोथ कम हो रहा है, तो वे आपको नियमित अंतराल पर सोनोग्राफी के लिए भेज सकते हैं। इस हफ्ते में, डॉक्टर डोप्लर स्टडी के लिए भी सुझाव दे सकते हैं, जो एक अल्ट्रासाउंड होता है और बच्चे के दिल की धड़कन को मॉनिटर करने में मदद करता है।

इस हफ्ते में आपने अभी तक लेबरयम टूर नहीं किया हो, तो आपको देखना है कि लेबरयम में क्या होता है? तो यहां हम जानेंगे कि डिलीवरी के दौरान क्या-क्या होता है, और यह प्रक्रिया कितनी लम्बी रह सकती है। आज, मैं आपको डिलीवरी के महत्वपूर्ण चरणों के बारे में बताऊंगी। डिलीवरी एक प्रक्रिया होती है और यह प्रक्रिया कितनी देर तक चलती है, यह व्यक्ति के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। कुछ में डिलीवरी 8 से 10 घंटों में हो जाती है, और कुछ में 24 घंटे तक भी लग सकती है। डिलीवरी को 4 चरणों में विभाजित किया जाता है, यानी कि चरणों में, बंध दिया जाता है। पहला चरण, जो डिलीवरी का पहला चरण होता है, इसमें “ट्रू लेबर पेन्स” शामिल होते हैं, जो आवश्यकता पर आने पर 5 मिनट से लेकर 30 मिनट के बीच हो सकते हैं। चौथे चरण में, जो डिलीवरी के बाद होता है, एक घंटे तक ब्लीडिंग के चांस हो सकते हैं, इसलिए इस ब्लीडिंग को देखने के लिए लेबरयम में रखा जाता है। इस हफ्ते में और एक महत्वपूर्ण बात है हामारा हीमोग्लोबिन स्तर, क्योंकि हीमोग्लोबिन की मात्रा न केवल बेबी के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि हमारी डिलीवरी प्रक्रिया के लिए भी महत्वपूर्ण हो सकती है।

जब हम 28 सप्ताह के गर्भावस्था में ब्लड टेस्ट करते हैं और रोगी बताते हैं कि आपका हीमोग्लोबिन कम है, तो आपको कुछ कदम उठाने की सलाह दी जाती है। आपके आहार में इसकी मात्रा बढ़ाने के लिए सुझाव दिए जाते हैं। एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि हीमोग्लोबिन की मात्रा वापसी से बेबी पर भी प्रभाव पड़ सकता है, और डिलीवरी प्रक्रिया में भी दिक्कतें उत्पन्न हो सकती हैं। हीमोग्लोबिन की मात्रा कम होने से बेबी में भी एनीमिया हो सकता है, इसलिए हीमोग्लोबिन की मात्रा पर ध्यान देने के लिए डॉक्टरों की सलाह लेना महत्वपूर्ण हो सकता है।

जब 28 सप्ताह की गर्भावस्था में मात्रा कम होती है, तो डॉक्टर आपको सलीन के इंजेक्शन से आयरन की मात्रा बढ़ाने की सलाह देते हैं। आयरन विभिन्न खाद्य पदार्थों में मिलता है, जैसे कि हरी सब्जियां, दालें, और फल। इन चीजों की मात्रा को बनाए रखना महत्वपूर्ण होता है। इसके अलावा, जब आपकी मां का वजन हड्डियों से बढ़ रहा है, यानी हर दो सप्ताह में एक किलो से अधिक, तो उनके ब्लड प्रेशर पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण हो सकता है। इन सभी महत्वपूर्ण परिपर्णताओं के बारे में ध्यान रखना जरूरी होता है, क्योंकि कई बार ये मामूले से बड़ जाते हैं, और डॉक्टर आपको सावधानी बरतने की सलाह देते हैं।

डिजिटल बीपी मीटर सस्ता हो सकता है, और यह आपके स्वास्थ्य को नजरअंदाज नहीं करता है। आपको इसे समय-समय पर उपयोग करना चाहिए, विशेष रूप से सुबह 8 और शाम 8 बजे, क्योंकि इस समय पर ब्लड प्रेशर अधिक बदल सकता है। आपको गर्भावस्था के हर सप्ताह की गणना करते रहनी चाहिए। धन्यवाद।

यह भी देखे

प्रेगनेंसी के तीसवें सप्ताह, 3rd Trimester | 7th Month, हफ्ते के लक्षण, डाइट, शरीर में बदलाव और शिशु का विकास | 30th, Thirtieth, Thirteen Week Pregnancy