प्रेगनेंसी के सातवें हफ्ते के लक्षण, डाइट, शरीर में बदलाव और शिशु का विकास

नमस्कार, मैं डॉक्टर सुप्रिया पुराणिक हूँ, एक अनुभवी जनन और स्त्री रोग विशेषज्ञ हूँ, और मैं एक टेस्टिव बेबी सलाहकार के रूप में भी काम कर रही हूँ, और मेरे पिछले 20 वर्षों से प्रसुति और जनन विज्ञान का अभ्यास है।

इस जानकारी भरपूर वीडियो में, हम जानेंगे कि गर्भावस्था के 7वें हफ्ते में हमारे शरीर में कैसे परिवर्तन हो रहे हैं, हमारे बच्चे कितने बड़े हो रहे हैं, हमारे बच्चे में कौन-कौन से परिवर्तन हैं, इस हफ्ते के लिए हमें कौन-सी सावधानियां बरतनी चाहिए, और हमारे होनेवाले पिता के लिए हमारी सलाह क्या है।

7वें हफ्ते में, हम भूमि पर हैं। हार्मोन्स के बढ़ते दबाव के कारण, शरीर में जो परिवर्तन हो रहे हैं, हम चक्कर आना, असमर्थता, बुखार, सिरदर्द, और कब्ज जैसे अनुभव करते हैं। इन सभी परिवर्तनों के कारण, हम थोड़ा उदास हो जाते हैं। और हम शुरू हो जाते हैं कि यह कब तक चलेगा? ये 9 महीने कैसे बितेंगे?

जैसा कि मैंने अभी आपको बताया है, 1.5 महीने हो गए हैं। हमारे गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन की मात्रा बड़ गई है। और इस प्रोजेस्टेरोन के कारण, हमारे शरीर में कई परिवर्तन हो रहे हैं। इस प्रोजेस्टेरोन की प्रमुख कार्य है हमारे गर्भाशय को बहुत आराम से रखना।

इसी तरह से, यह हमारे आंतों की गतिविधि को भी कम कर देता है। यह स्तोमाच एसिड को आने से रोकने वाले स्फिंक्टर को भी आराम से कर देता है। और इसके कारण, शरीर में कई परिवर्तन हो जाते हैं। हमारी आंतों की गतिविधि को कम करने से हम कब्ज के प्रति गंभीर बन जाते हैं।

कब्ज के लिए एक और कारण भी है। कब्ज के कारण हम बहुत कम खाते हैं। हमारे शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है। प्रोजेस्टेरोन के कारण, हमारी ऊर्जा कम हो जाती है। इसलिए हम बहुत सुस्त हो जाते हैं। हम व्यायाम नहीं करते

। हमारी सारी शारीरिक गतिविधियां बंद हो जाती हैं। इससे भी कब्ज हो सकता है। हमें चलने में मुश्किल होती है। हमारी पाचन धीमा हो जाता है। पेट में गैस बढ़ जाती है। गैस ऊपर आती है। जैसा कि मैंने आपको बताया है, स्फिंक्टर पूरी तरह से आराम से खुल जाते हैं। एसिड भी आने लगता है। दिल जलता है।

अब हम देखेंगे कि 7वें हफ्ते में हमारे बच्चे में कैसे परिवर्तन होते हैं। बच्चे का आकार 1 इंच है। बच्चा एक छोटे से रैसबेरी की तरह दिखता है। बच्चा सीधा होने लगता है। बच्चे की पूंछ छोटी होने लगती है। बच्चे की पलकें और जीभ बनने लगती है। बच्चे के शरीर पर छोटे बाल के बाल के बूटे होते हैं। लेकिन बच्चे का वजन बहुत कम रहता है।

आइए देखें कि इस हफ्ते क्या सावधानियां बरतनी चाहिए। जैसा कि मैंने आपको बताया, हमें कब्ज के प्रति प्राकृतिक हाइड्रेशन बनाए रखने की आवश्यकता है। छोटी मात्रा में हमें तरल आहार लेने की आवश्यकता है। कब्ज से बचने के लिए, हमें काई तरह के फाइबरस खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता है, हरा सब्जी, अंजीर, नारंगी और मीठा नींबू, सित्रस फल, किशमिश, और बहुत सारा फल।

इस आहार के साथ-साथ, आपको एक महत्वपूर्ण अपॉइंटमेंट को भूल नहीं जाना चाहिए – 7वें हफ्ते के अंत तक सोनोग्राफी कराने की, जिसमें आप पहली बार अपने बच्चे की दिल की धड़कन देख सकेंगे और सुन सकेंगे।

मैं बाप बनने वालों को यह कहना चाहती हूँ। जैसा कि मैंने आपको बताया है, यह पहली सोनोग्राफी होगी। जिसमें आप पहली बार अपने बच्चे की दिल की धड़कन देखेंगे और सुनेंगे। इसलिए बाप बनने वालों को इस मौके को छोड़ने की अनुमति नहीं देनी चाहिए।और यह दोनों के लिए एक महत्वपूर्ण पल है। आप दोनों के मिलने के बाद, बच्चा तैयार हो जाता है। और बच्चे की दिल की धड़कन की पहली संकेत, आप साथ में देखेंगे।

तो इस महत्वपूर्ण मौके को छोड़ने का कोई भी सोचने का समय नहीं है। आपको इसे अपने कैलेंडर में नोट करना है। उसके साथ ही, आपको मां का भी ख्याल रखना है। उन्हें फाइबरस फलों की बहुत सारी खिलानी होगी।।

यह भी देखे

प्रेगनेंसी के सातवें हफ्ते के लक्षण, डाइट, शरीर में बदलाव और शिशु का विकास | 7th, Seventh Week Pregnancy