प्रेगनेंसी के गर्भावस्था का सत्रह सप्ताह, हफ्ते के लक्षण, डाइट, शरीर में बदलाव और शिशु का विकास

मैं डॉक्टर सुप्रिया पुराणी हूँ, टेस्टिव बेबी कॉनसल्टेंट और प्रैक्टिसिंग आप्सेटिक गाइनेकोलॉजिस्ट, इस लेख बारे में लेकिन 20 वर्षों पर जाना है। हमारा यह सत्रावा हफ्ता आरम्भ हो चुका है। इस सत्रावे हफ्ते के अंत तक हमारे चार महीने पूरे हो जाएंगे। इस वीडियो में हम आज जानेंगे कि इस सत्रावे हफ्ते में हमारे शरीर में क्या बदलता है, हमें इस हफ्ते में क्या करना चाहिए, और उसके साथ हमारे वूडी डैडी के लिए हमारे प्रयास क्या होने चाहिए। तो आइए हम जानते हैं कि हमारे शरीर में क्या बदलता है, जैसे कि मैंने पहले ही बता दिया कि हमारे शरीर का पूरा ब्लड फ्लो बढ़ जाता है, हेमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है, हर अवयव को थोड़ा अधिक ब्लड मिलता है, और उनकी सप्लाइ बढ़ जाती है। तो हर एक अवयव का कार्य थोड़े तेजी से बढ़ जाता है। सवेट की ग्रंथियों के साथ, जिन्हें गर्मागर्मी रहती है, उनका सिक्रेशन बढ़ जाता है, इसलिए हमारे चेहरे पर थोड़ा सा सवेटी ओयल निकलता है, जिसे हम प्रेग्नेंसी ग्लो कहते हैं। ओयल सिक्रेशन, जो सवेट ग्रंथियों से होता है, हमारे चेहरे को चमकदार बनाता है, लेकिन इसके साथ ही हमारे जिनका पहले से ही ओयली चेहरा होता है, उन्हें पिम्पल्स होने लगते हैं, जैसे कि ब्लड सप्लाइ कम होने से हमारे निचले हिस्से में बढ़ जाता है। हमारे पेट के दबाव के कारण हमारे वजायन का सिक्रेशन भी बढ़ जाता है, और योनी से बहुत सारा डिस्चार्ज होता है, जिसे डिस्चार्ज का बदला नहीं रहता है, यह केवल कॉलरलेस डिस्चार्ज रहता है, लेकिन कभी-कभी यह डिस्चार्ज बहुत अधिक हो सकता है, और कभी-कभी यह बदबूदार हो सकता है या फिर इसका रंग बदल सकता है, तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। रेक्टम हमारे बड़े आंत के निचले हिस्से में होता है, जिसके ब्लड वेसल्स थोड़े बड़े हो सकते हैं क्योंकि कपिल के साथ, इंक्रीस ब्लड फ्लो के साथ और हमारे बढ़ते हुए पेट का दबाव उस पर पड़ता है, इससे बावासी हो जाते हैं, जिन्हें पाइल्स कहा जाता है। ये छोटे मोटे दाने हो सकते हैं, और कभी-कभी ग्रेप्फ्रूट जैसे बड़े भी हो सकते हैं। ये बढ़ते हुए पेट के दबाव के कारण हमारी लम्बी सी नस, जो सबसे बड़ी होती है, परेसियाटिक नर्व कहलाती है, उस पर दबाव पड़ता है, और हमारे पैर के दर्द का कारण बन सकता है, जिसे हम साइटिक पेन कहते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि सभी को ये पाइल्स होंगे, सभी को यह साइटिक पेन होगा।

जैसे हर एक की प्रेग्नेंसी में थोड़े-थोड़े बदलाव रहते हैं, थोड़ा प्रेशर यहां वहां थोड़ा कम ज़्यादा रहता है, पड़ों की टेंडन्सी थोड़ी सी अलग लग रहती है, वैसे ही ये सिम्टम्स हमें दिखाई देंगे. तो आइए हम जानते हैं हमारे बेबी में क्या बदलाव होते हैं? हमारे बेबी का वजन आला सौ ग्राम तक हो जाता है, हमारे बेबी के शरीर पर अब फैट जमना शुरू हो जाता है, तो जब हम बेबी का चेहरा देखेंगे, तो बेबी के चेहरे के सारे फीचर्स धीरे-धीरे खुलने लगेंगे. तो आइए हम जानते हैं इस हफ्ते में हमें क्या कर लेना चाहिए? बेबी का वजन बढ़ता जा रहा है, जैसे बेबी का वजन बढ़ता है, वैसे ही पेट पर खिचाव आ जाता है, कभी-कभी ये खिचाव के निशान बन जाते हैं, उन्हें हम स्ट्रेच मार्क्स कहते हैं. ये स्ट्रेच मार्क्स आमतौर पर तीसरे त्रिमेस्टर में ज़्यादा दिखाई देते हैं, लेकिन अब से हमने केयर किया, ख्याल रखा तो वो आगे आने वाले स्ट्रेच मार्क्स की संख्या कम हो जाती है और वो हल्के हो जाते हैं. इसलिए ये स्ट्रेच मार्क्स को कंट्रोल में रखने के लिए प्रेग्नेंसी के दौरान हमें प्रतिदिन 1000 मिलिग्राम कैल्शियम भी आवश्यक होता है. तो ये 1000 मिलिग्राम कैल्शियम हम आहार से ले सकते हैं, और साथ ही साथ हम कैल्शियम टैबलेट के साथ भी ले सकते हैं, जिससे हमें अच्छी तरह से कैल्शियम मिलेगा, और उसके साथ ही साथ, जैसे मैंने बताया, हमें कैल्शियम की टैबलेट भी शुरू करनी चाहिए और उसके साथ थोड़ी विटामिन टी की मात्रा भी होनी चाहिए. जैसे इसके अलावा, जब हमारे पेट में कैप्स की शिकायत ज़्यादा रहेगी, तो बवासीर के चांसेज्ञाद होते हैं. इसलिए बवासीर के चांसेज्ञाद को कम करने के लिए हमें हमारे आहार में फाइबरिस डायट शामिल करना चाहिए, हरी पत्तिदार सब्जियों को ज़्यादा लेना चाहिए, तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाना चाहिए, और हमें नियमित रूप से एक्सरसाइज करना भी जरूरी है.

तो बवासीर को रोकने और इसकी इंटेंसिटी कम करने के लिए यह महत्वपूर्ण है. आइए हम देखते हैं कि इस हफ्ते में हमारे वुद्बी डैडीज के लिए क्या सलाह है, जैसे मैंने बताया कि हमें अच्छे कैल्शियम का सेवन करना है, और मैंने अब बता दिया कि कैल्शियम हमें दूद से मिलता है. बहुत बार मैंने देखा है कि दूद को थोड़ा बदला जा सकता है, हम इसे मिल्कशेक बना सकते हैं, हम उसका चांस कर सकते हैं, हम उसका दही कर सकते हैं, हम उसका पनीर कर सकते हैं. इस वीडियो में हमने जान लिया कि इस सत्रावे हफ्ते में हमारे बॉडी में क्या बदलाव होते हैं, हमारे बेबी में क्या बदलाव होते हैं, हमें किस चीज का ख्याल रखना है, और हमारे होने वाले डैडीज के लिए हमारी क्या सलाह है? प्रेग्नेंसी वीक बॉबिक जरूर देखते रहें, धन्यवाद।

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