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प्रेगनेंसी के छठे हफ्ते के लक्षण, डाइट, शरीर में बदलाव और शिशु का विकास | 6th, Sixth Week Pregnancy

मैं डॉ. सुप्रिया पुरानी हूँ, एक प्रतिस्पर्धी प्रजनन प्रौद्योगिकी सलाहकार, जिन्हें बच्चेदानी और प्रसूति रोगों की फ़ील्ड में बीते 20 साल से अध्ययन कर रही हूँ। हमने गर्भावस्था की पुष्टि करने के बाद 2 हफ्ते बीत गए हैं। इस 6वें हफ्ते में, हम देखेंगे कि हमारे शरीर में कैसे परिवर्तन हो रहे हैं, हमारे बच्चे में कैसे परिवर्तन हो रहे हैं। इस हफ्ते में हमें किन सावधानियों का पालन करना चाहिए? और हमारे होनेवाले पापा को हमारे लिए क्या करना चाहिए? तो चलिए देखते हैं कि इस 6वें हफ्ते में हमारे शरीर में कैसे परिवर्तन हो रहे हैं।

शुरुआत में, हमारे शरीर में गर्भावस्था की हर्मोन, बीटा-एसटीजी हार्मोन, की मात्रा थोड़ी कम रहती है। यह धीरे-धीरे बढ़ने लगती है। और इस हार्मोन के कारण, हमारे शरीर में कई परिवर्तन होते हैं। इस हार्मोन की मात्रा बढ़ने के साथ ही, हमारी थकान बढ़ती है। हमारा दिल तेजी से धड़कने लगता है। कभी-कभी बहुत उल्टियां होती हैं। हमारी स्तनों में दर्द होता है। थोड़ी बहुत दर्दनी होती है। पहले 2 हफ्तों में, मुझे इतनी थकान नहीं महसूस हो रही थी। मुझे इतनी मतली भी नहीं हो रही थी। अब यह बढ़ने लगा है। इस स्थिति को सुबह की बीमारी भी कहा जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि यह सुबह ही होना चाहिए।

जब हमारा पेट खाली होता है, उल्टी की भावना और मतली की ज़रा सी भावना बढ़ जाती है। इसलिए अगर हम पूरी रात कुछ नहीं खाते हैं, तो तत्व उत्सर्जन बढ़ जाता है। और अक्सर सुबह में उल्टी की शुरुआत होती है।उल्टी और मतली के कारण हमारा वजन थोड़ा कम हो जाता है। कभी-कभी यह मतली और उल्टी बहुत खराब हो जाती है। हम कुछ भी पचाने की क़द्र नहीं करते हैं। तो हमें तुरंत हॉस्पिटल जाना चाहिए।

अब आइए देखते हैं कि हमारे बच्चे में कैसे परिवर्तन हो रहे हैं। हमारा बच्चा बहुत छोटा होता है, बिल्कुल एक छोटी मटकी की तरह। लगभग 20 मिमी का। 6वें हफ्ते में, बच्चे की नाक तैयार होती है। इसका जबलाइन तैयार होता है। बच्चे के पैलेट तैयार होते हैं। बच्चे की फेफड़े तैयार होते हैं। और जो बच्चा एक छोटी सी मेंढ़क की तरह दिखता है, वो थोड़ा सीधा होने लगता है। 5वें हफ्ते में, बच्चे की पूछ कम होने लगती है। 6वें हफ्ते में, बच्चे के हाथ और पैर बाहर आने लगते हैं। बच्चे का दिल धड़कने लगता है। आरंभ में, बच्चे का दिल 100 या 110 की दर से धड़कता है। लेकिन दिन बीतते जाते हैं, तो बच्चे की दिल की धड़कन बढ़ने लगती है। तो चलिए देखते हैं कि 6वें हफ्ते में हमें कैसी सावधानियों का पालन करना चाहिए। जैसा कि मैंने आपको बताया है, बच्चे को मतली और उल्टी का अहसास होता है। बच्चे को उल्टी और मतली होती है। स्तनों में दर्द होता है। उल्टी और हार्मोन के बोझ के कारण, बच्चे को थकान होती है। तो इस थकान के लिए, आपको अच्छे से आराम करने की आवश्यकता है। आपको दिन के दोपहर में अनिवार्य रूप से 2 घंटे के लिए आराम करना चाहिए।

जैसा कि मैंने आपको बताया है, गर्भावस्था की मतली, उल्टी, और मतली की वजह से होती है। खाली पेट होते समय यह अहसास बढ़ जाता है, जिससे सुबह की मतली और उल्टी बढ़ जाती है। बिस्तर में लेटते समय, आपको कुछ सूखे और नमकीन स्नैक्स खाने की आवश्यकता है। आप सूखे टोस्ट या नमकीन बिस्कुट्स खा सकते हैं। लेकिन ध्यान दें कि आपको तेल नहीं खाना चाहिए। आप कुछ मिठाई भी खा सकते हैं। दिन के दौरान, हमें याद रखना है कि हमें भूखे नहीं रहना चाहिए। आपको 2-3 घंटों के लिए कुछ न कुछ खाना चाहिए, छोटे भोजनों के रूप में, जिसमें कार्बोहाइड्रेट्स की अच्छी मात्रा हो। आपको अच्छे से पानी पीने की आवश्यकता है, और नमक, सोडियम, और पोटैशियम की संतुलित खुराक की जरूरत है। हम रोज़ नाश्ता, दोपहर का खाना, और रात का खाना खाते हैं। तो, हमें विश्राम लेने के लिए ब्रेक लेने की आवश्यकता है। आपको सूखे और नमकीन स्नैक्स को खाने के लिए लेटते समय कुछ खाना चाहिए। आप सूखा टोस्ट या नमकीन बिस्कुट्स का चयन कर सकते हैं। लेकिन याद रखें कि आपको तेल नहीं खाना चाहिए। आप कुछ मिठाई भी खा सकते हैं। पूरे दिन, हमें याद रखना है कि हमें भूखे नहीं रहना चाहिए। आपको छोटे छोटे भोजनों में कार्बोहाइड्रेट्स की अच्छी मात्रा और उन्हें देखने के लिए हमें अच्छे से पानी पीने की आवश्यकता है। हम रोज़ नाश्ता, दोपहर का खाना, और रात का खाना खाते हैं, लेकिन हमें छोटे छोटे स्नैक्स को भी अपने दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने की जरूरत है।

अधिक मतली और उल्टी को नियंत्रित करने में अद्रक और नींबू मददगार हो सकते हैं। इन घर पर बनाए गए उपायों को तैयार करना एक आरामदायक विकल्प हो सकता है। स्थितिगत मतली के संवेदना को कम करने के लिए कैंडी खाने का भी विचार करें। अगर आपको गंभीर उल्टियां हो रही हैं और कुछ भी पाचने में समस्या नहीं हो रही है, तो तुरंत चिकित्सक की सलाह लेना जरूरी है। इस स्थिति को हाइपरेमेसिस ग्रेविडारम कहा जाता है, और यह गंभीर हो सकता है। इसका इलाज मेडिकल विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। डॉक्टर आपको सेलीन पर रखेंगे और कुछ दवाएँ प्रेस्क्राइब करेंगे। आमतौर पर, डॉक्टर विटामिन B6 की दवाएँ प्रेस्क्राइब करते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित मानी जाती हैं।

इस हफ्ते, हमें अपना रक्त समूह भी जांचने की आवश्यकता है। कई बार कहा जाता है कि गर्भपात का कोई खतरा नहीं है, हमारे बच्चे को खतरा नहीं है। लेकिन, यह एक बड़ी भ्रांति है। इसका मतलब है कि बच्चे को जॉन्डिस के कम खतरे होते हैं। जब मां का रक्त समूह O होता है, और पति का रक्त समूह A और B होता है, तो इस स्थिति में ABO समरसता का संभाव होता है। ABO समरसता के संभावना केवल 10% होती है। डिलीवरी के बाद, बच्चे को जॉन्डिस हो सकती है। इसके लिए फोटोथेरेपी की आवश्यकता होती है। कभी-कभी, आदान प्रदान का संभाव होता है।

जब मां का रक्त समूह RH नेगेटिव होता है, और पति का रक्त समूह RH पॉजिटिव होता है, तो हमें एक विशेष टेस्ट करने की जरूरत होती है। इसे इंडायरेक्ट स्कूम्स टेस्ट कहा जाता है। इंडायरेक्ट स्कूम्स टेस्ट नेगेटिव होना चाहिए। अगर आपने अभी तक अपने डॉक्टर की सलाह नहीं ली है, तो आपको इस टेस्ट को जरूर करवाना चाहिए।

चलिए देखते हैं कि हमारे होने वाले पापा को बच्चे की देखभाल कैसे करनी चाहिए। जैसा कि मैंने आपको बताया है, गर्भावस्था के कारण, मतली, उल्टी, और मतली होती है। खाने की इच्छा नहीं होती। आपको इस स्थिति को समझना चाहिए। आपको खाने को थोकने का प्रयास नहीं करना चाहिए।

हम जानते हैं कि मां के लिए प्रोटीन अच्छा होता है, लेकिन प्रारंभ में, हमें वो चीजें खाने का मन नहीं होता जिन्हें हम पहले पसंद करते थे। हमें वो चीजें खाने का मन होता है जिन्हें हम पहले पसंद नहीं करते थे। लेकिन हमें खाने की इच्छा नहीं होती। हार्मोनों के कारण, थकान, उल्टी, और मतली के कारण, आपको अपने साथी को इस से निकालने की आवश्यकता होती है।

अगर आपको खाने की इच्छा होती है, और अगर आप कोखने की कोशिश करते हैं, तो आपको तुरंत अपने साथी के पास जाना चाहिए। उससे पहले, आपको थोड़ा सा पानी पीने की कोशिश करनी चाहिए। पानी की कमी से हार्मोन की स्तर में बदलाव हो सकता है, जिससे मतली और उल्टी की समस्या बढ़ सकती है। पानी पीने से आपकी खुराक में सुधार हो सकती है और आपको ठीक लग सकता है। अगर आपको खाने की इच्छा नहीं होती है, तो आपको थोड़ी सी पानी और नमक लो और ध्यान दें कि आपका पानी पीने का आदिकार है। पानी पीने से हार्मोनों की स्तर में बदलाव हो सकता है, और आपको ठीक लग सकता है। अगर आपको खाने की इच्छा नहीं होती है, तो आपको थोड़ी सी पानी और नमक लो और ध्यान दें कि आपका पानी पीने का अधिकार है मेरी सलाह है कि आप अपने डॉक्टर से भी परामर्श लें, क्योंकि वह आपकी विशेष स्थिति को और अधिक अच्छी तरह से समझ सकते हैं और आपको सही और सुरक्षित सलाह दे सकते हैं।

ध्यान दें कि यह जानकारी केवल आम सूचना देने के उद्देश्य से है और किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर की सलाह और निरीक्षण की आवश्यकता होती है।

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