प्रेगनेंसी के चौथे हफ्ते के लक्षण, डाइट, शरीर में बदलाव और शिशु का विकास

मैं डॉक्टर सुप्रिया पुराणी हूँ, टेस्ट ट्यूब बेबी सलाहकार और पिछले 20 वर्षों से प्रैक्टिसिंग ऑब्स्टेट्रिक्स और गाइनेकोलॉजी हूँ। सभी को स्वागत करते हैं: इस वीडियो में, हम जानेंगे कि गर्भावस्था के तीसरे हफ्ते में हमारे शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, हमारे बच्चे के साथ क्या होता है, तीसरे हफ्ते में हमें अपनी देखभाल कैसे करनी चाहिए, और हमारे होनेवाले पिता के लिए हमारी सलाह क्या है।

Table of Contents

गर्भावस्था की गणना:

जैसा कि मैंने पिछले वीडियो में बताया, हम गर्भावस्था की गणना मासिक धर्म के पिछले दिन से शुरू करते हैं। इसलिए, पहले दो हफ्ते पूरे हो गए हैं।तीसरे हफ्ते के प्रारंभ में: इस हफ्ते की शुरुआत में, हमारे गर्भाशय का एक हिस्सा बाहर आता है। और तीसरे हफ्ते के अंत में, यह गर्भाशय की आंतरिक परत से मिल जाता है।

शरीर में परिवर्तन:

पहले हम देखेंगे कि तीसरे हफ्ते में हमारे शरीर में क्या परिवर्तन हो रहे हैं। दूसरे हफ्ते के आखिरी दिनों या तीसरे हफ्ते की शुरुआत में, अंडाणुत्पत्ति होती है। अंडाणुत्पत्ति के समय, जब अंडा बाहर आता है, पेट में हल्का दर्द होता है। कभी-कभी दिखाई भी देता है। अंडाणुत्पत्ति की प्रक्रिया के दौरान, स्लाइट परिवर्तन होता है। यह थोड़ा बढ़ जाता है। और अंडाणुत्पत्ति के बाद, जब अंडा बाहर आता है, गर्भाशय को अंदर खींच लेता है। और यह अंडा गर्भाशय में बैठ जाता है।

गर्भनिर्धारण :

अंडा बाहर आने के बाद, इसकी जीवनक्षमता केवल 8 से 12 घंटों तक होती है। इस समय के दौरान, आप मिलकर रहें। सम्बन्ध बाद के बाद, शुक्राणु योनि में गिरते हैं। शुक्राणु योनि में गिरने के बाद, पहले दो बूँदों में से अधिकांश शुक्राणु बच जाते हैं। इन शुक्राणुओं का गर्भाशय में प्रवेश 2 से 3 मिनटों में होता है। लगभग सैकड़ों शुक्राणु 2 से 3 मिनटों में मिलकर रहते हैं। लेकिन इनमें से केवल एक ही शुक्राणु दूसरे के अंदर जा सकता है। एक बार किसी शुक्राणु के अंदर प्रवेश करने के बाद, अंडे का कवर बंद हो जाता है। और कोई दूसरा शुक्राणु अंदर नहीं जा सकता। अंडा और शुक्राणु का मिलन होता है, जिसे गर्भनिर्वाचन कहा जाता है। यह गर्भनिर्वाचन फिलीवीण ट्यूब में होता है। और इस गर्भनिर्वाचन के बाद, एम्ब्रियो के मास शृंगी भाग में बहुत सारा विभाजन होता है, जिससे विकास की गति बढ़ जाती है।

बच्चे के परिवर्तन:

तीसरे हफ्ते में, बच्चे के साथ क्या परिवर्तन हो रहे हैं, इसके बारे में हम जानेंगे। जैसा कि मैंने कहा, पर्याप्त बच्चे अपने गर्भाशय में सुरक्षित रूप से स्थित हैं। परिवर्तन ने केवल बच्चे की बड़ती की तरह होती है। पांच दिनों के बाद परिवर्तन गर्भाशय में प्रवेश करता है। हम इसे एंडोमेट्रियम कहते हैं।

बच्चे की लिंग निर्धारण:

हमारे शरीर के हर कोशिका में 46 क्रोमोसोम और 2 लिंग क्रोमोसोम होते हैं। अंडे में एक एक्स क्रोमोसोम होता है। हमारे शुक्राणु में 23 क्रोमोसोम और 1 लिंग क्रोमोसोम होते हैं। लेकिन शुक्राणु में 2 प्रकार के लिंग क्रोमोसोम होते हैं। एक एक्स क्रोमोसोम और एक वाय क्रोमोसोम। जब एक्स क्रोमोसोम का शुक्राणु वाय क्रोमोसोम के शुक्राणु से मिलता है, हमारी बेटी पैदा होती है। जब वाय क्रोमोसोम का शुक्राणु वाय क्रोमोसोम के शुक्राणु से मिलता है, हमारा बेटा पैदा होता है। बच्चे की लिंग केवल तीसरे हफ्ते में तय होती है। इस समय ही बच्चे की लिंग, बच्चे की आंखों का रंग, बच्चे के बालों का रंग, बच्चे का स्वभाव, और उसकी विशेषताओं को तय किया जाता है।

अपने आप की देखभाल:

तीसरे हफ्ते में गर्भधारण की देखभाल कैसे करें, इस पर बात करेंगे। इस दौरान, आपका बच्चा मां के साथ जुड़ जाता है। लेकिन इसका मतलब नहीं है कि आपको कठिन पलंग आराम करना हो। आपको अपने आहार का ध्यान रखना होगा। आपको अपने प्राकृतिक गर्भावस्था विटामिन्स लेने की सलाह देनी चाहिए, जैसे B12, फॉलिक एसिड, और विटामिन D3 को सही मात्रा में। इन विटामिन्स को सही मात्रा में लेने से आपके बच्चे के मस्तिष्क विकास में सुधार होता है और गर्भावस्था का जोखिम कम होता है। अपने बच्चे के सहयोग के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप हानिकारक आदतों जैसे कि कैफीन की सेवा, तंबाकू की सिगरेट पीना, शराब पीना, और कृत्रिम मिठास पर रोक लगाएं।

इस दौरान, तनाव को कम करना भी बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि तनाव और चिंता के कारण एड्रेनालाइन शरीर में छूटता है, जिसके कारण गर्भाशय सायकलों को हल्के दर्द की स्थिति में ला सकता है। इससे गर्भाशय में अंडाणुत्पत्ति की प्रक्रिया पर असर हो सकता है। कभी-कभी, अंडाणुत्पत्ति विफल हो सकती है।

होने वाले पिता के लिए सलाह:

हमारे होने वाले पिता के लिए तीसरे हफ्ते की क्या सलाह है? हमारे पिता सोच सकते हैं कि तीसरे हफ्ते की शुरुआत में वहने उन्होंने अच्छे स्वास्थ्यपूर्ण शुक्राणुओं को दिया है और उनका काम हो गया है। लेकिन ऐसा नहीं होता है। अब से आपकी जिम्मेदारी बढ़ जाती है। आप बच्चे के बारे में सोच रहे हैं। आप एक सकारात्मक परिणाम की आशा कर रहे हैं। आपको खुद को रिलैक्स रखना है। आपको अपनी होनेवाली मां को रिलैक्स रखना होगा। आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। आपको दबाव नहीं देना होगा। अगर कोई समस्या होती है, तो आपको अपने आप को या अपनी पत्नी को दोष नहीं देना चाहिए। किसी को दोष नहीं देना चाहिए। आपको यह सोचना होगा कि हर शुक्राणु और हर अंडा सही नहीं होता।

संक्षेप में:

गर्भावस्था के तीसरे हफ्ते में आपके शरीर में और आपके बच्चे के विकास में अद्भुत परिवर्तन लाते हैं। सुरक्षित रहने के लिए खुद की देखभाल को प्राथमिकता दें, स्वस्थ जीवनशैली बनाएं, और अपने साथी को पूर्ण समर्थन प्रदान करें। अगर आपके पास कोई सवाल या समस्या है, तो कृपया हमसे संपर्क करें। हमारे अगले वीडियो में, हम गर्भावस्था के चौथे हफ्ते के बारे में जानेंगे। कृपया हमारी “गर्भावस्था हफ्ता-ब-हफ्ता” सीरीज का पालन करें और मूल्यवान जानकारी के लिए।

यह भी देखे

प्रेगनेंसी के चौथे हफ्ते के लक्षण, डाइट, शरीर में बदलाव और शिशु का विकास | 4th, Forth week Pregnancy