प्रेगनेंसी के इकत्तीसवें सप्ताह, हफ्ते के लक्षण, डाइट, शरीर में बदलाव और शिशु का विकास | 31st, Thirty-One, Thirty-First Week Pregnancy

मैं डॉक्टर सुप्रीया पुराणी, टेस्टी बेबी कंसल्टेंट और प्रैक्टिसिंग ऑब्स्टेट्रिशियन और गाइनेकोलॉजिस्ट हूं, और लगभग 20 वर्षों से इस क्षेत्र में काम कर रही हूं। यह हमारे तीसरे सेमेस्टर का समय है और चाल रहे हैं। मुझे पता है कि आप सभी अब बेबी की बरबादी का बेसबरी से इंतजार कर रहे हैं।लेकिन मेरा कहना यह है कि आपको कुछ और दिनों तक इंतजार करना हो सकता है। यह डराने के लिए नहीं है, मैं यह केवल इसलिए कह रही हूं कि इसका मतलब आपको बाद में ही समझ में आएगा। इसलिए चलिए, हम इस हफ्ते में हमारे शरीर में क्या बदलाव हो रहे हैं, हमारे बेबी में क्या परिवर्तन हो रहे हैं, इस हफ्ते में हमें किस चीज़ का ध्यान रखना चाहिए, और साथ ही कुछ विटामिन्स के बारे में भी बात करेंगे। यह तो पहले से ही शुरू हो जाता है, लेकिन अब आप इसे ज्यादा महसूस करेंगे क्योंकि तीसरे सेमेस्टर में आपको स्तनों से प्रेगनेंसी की तैयारी करने की आवश्यकता होती है। इसलिए मिल्क के सिक्रीशन में वृद्धि हो सकती है। इसे प्रीमिल्क या कोलोस्ट्रम कहा जाता है और यह तैयारी अब तेजी से शुरू हो जाती है, इसलिए मिल्क के सिक्रीशन में वृद्धि हो सकती है, लेकिन यह सभी के लिए अनिवार्य नहीं है। कई मांओं में यह कुछ दिनों के लिए नहीं होता है, जबकि कुछ मांओं में यह पहले से ही शुरू हो जाता है। और ऐसा भी हो सकता है कि आपकी ब्रा पूरी तरह से गीली हो जाए। इसलिए मेरी सलाह है कि आप नर्सिंग पैड्स का उपयोग करना शुरू करें क्योंकि वे बहुत समय तक गीलापन बने रहते हैं और कभी-कभी वहां फंगल इंफेक्शन के चांस बढ़ जाते हैं और निपल सोर बन सकता है। इसलिए आपको इन नर्सिंग पैड्स को बार-बार बदलने की आवश्यकता होती है, इसे एक दिन भर में कई बार हो सकता है। ये दिन में कई बार हो सकता है। इसी बीच, आप ब्रैक्सटन हिक्स कंट्रैक्शन्स को भी महसूस करने लगेंगी। यह शब्द तो जटिल हो सकता है, लेकिन इसका अर्थ है कि आपकी गर्भाशय के मांदर किसी समय अचानक सकारात्मक रूप से तंग हो सकते हैं। इसे हम “नकली लेबर पेन्स” कहते हैं,

तो आइए हम यह जानेंगे कि नकली और असली लेबर पेन्स में क्या अंतर होता है। सबसे पहले हम यह समझेंगे कि नकली लेबर पेन्स क्या होते हैं और फिर हम देखेंगे कि असली लेबर पेन्स क्या होते हैं। असली लेबर पेन्स और नकली लेबर पेन्स के बीच यह अंतर है कि थोड़े समय के लिए आप पेन को महसूस करेंगे, और यह दर्द बढ़ सकता है, उसकी फ्रीक्वेंसी बढ़ सकती है, और उसकी इंटेंसिटी बढ़ सकती है। आपको कुछ डिस्चार्ज भी हो सकता है। जब यह दर्द बढ़ने लगता है, तो तुरंत हॉस्पिटल जाने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन सिर्फ जब यूट्रस (रचना) सक्त होता है और फिर से छूट जाता है। इसलिए चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बेबी की लंबाई लगभग 15.5 इंच तक हो सकती है और बेबी का वजन लगभग 1.6 किलोग्राम तक पहुँच सकता है। अब बेबी पूरी तरह से तैयार हो रहा है, और अब केवल वजन बढ़ना बाकी है। जब बेबी तय कर लेता है, तब उसका वजन 2.5 से 3.2 किलोग्राम के बीच हो सकता है, और बेबी की त्वचा के नीचे जो फैट की परत होती है, वह भी धीरे-धीरे बढ़ती जाती है।

आप बेबी की हरकतें अच्छी तरह से ध्यान से नोट करेंगे, बेबी की मूवमेंट भी अब बढ़ने लगेगी, उसकी फ्रीक्वेंसी बढ़ेगी, और इंटेंसिटी भी बढ़ेगी। हालांकि बेबी को अब अंदर मुफ करने के लिए स्पेस कम हो रहा है। ब्लड फ्लो में कमी या वृद्धि हो सकती है, जैसे कि मैंने बताया है कि बेबी की जुरिया अब कम हो रही है, इसलिए 3D, 4D स्कैन पर अपने आगामी बेबी की इमेज देख सकते हैं, हालांकि बेबी इस समय 18 से 19 सप्ताह तक सोता है, और पेड़ों पर स्क्वामोस कितना होता है, डॉक्टर देख सकते हैं।

अब, प्रेग्नेंसी के दौरान ध्यान देने योग्य चीजों में ब्लड प्रेशर की वृद्धि, शुगर की वृद्धि और यूरिन इंफेक्शन के चांसिस भी हो सकते हैं। इन सभी चीजों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण होता है। साथ ही, बेबी की हार्ड बिट्स को भी देखना महत्वपूर्ण होता है। डॉक्टर द्वारा बेबी की ग्रोथ कम हो रही है तो वो आपको बीच में ही सोनोग्राफी करने की सलाह देंगे। तो यह है, हमारी आज की सीरीज़ प्रेग्नेंसी वीक बाइ वीक। धन्यवाद!

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