क्या प्रसव के बाद पेट बांधना चाहिए?, कितना बांधना चाहिए, कितना समय होना चाहिए, लाभ एवं हानियां

प्रसव के बाद पेट बांधना एक परंपरा रही है। इसको समझा जाता है कि यदि हम प्रसव के बाद पेट बांधते हैं, तो पेट का मोटापा कम होता है, शरीर का सूजन कम होती है, और हमारी पीठ को सहारा मिलता है।और इसीलिए हमारा पेट दर्द कम होता है। प्रसव के बाद, जब हम दूसरे या तीसरे दिन दर्पण में खुद को देखते हैं, तो हमें थोड़ा डर लगता है।क्योंकि हम अपने शरीर को देखते हैं, अर्थात् हमारे पेट को, जितना कि हम पांचवें या छठें महीने में गर्भधारण करते हैं।और फिर हमें यह सवाल पूछा जाता है, कि क्या हमें पेट बांधना शुरू कर देना चाहिए, ताकि हमारा पेट कम हो जाए। तो, चलिए पहले इसकी सच्चाई जानें। पेट को ज्यादा कसकर बांधने से पेट कम होने की धारणा गलत है। क्योंकि हर मोटे व्यक्ति, जिनका पेट बहुत मोटा होता है, वे सभी अपने पेट को बांधते हैं, ताकि हमारा पेट कम हो जाए। लेकिन वास्तविकता में, ऐसा नहीं होता है। प्रसव के बाद, जब हमारा पेट वही रहता है या सूजन होती है, तो उसका कारण अलग होता है। प्रसव के बाद, हमारी मांसपेशियाँ, जो खींची जाती हैं, वह खींचना तत्काल नहीं कम होता है। अर्थात्, मांसपेशियाँ सुरक्षित नहीं होती हैं।और यही मुख्य कारण है, जब हम प्रसव के बाद चलना शुरू करते हैं, तो हमें लगता है कि हमें सहारा नहीं मिल रहा है। पेट को सहारा देने और आंतरिक अंगों को सही स्थिति में रखने के लिए, हम पेट का समर्थन करते हैं

पेट का समर्थन कैसे करते हैं या हम पेट को कैसे बांधते हैं

परंपरा से देखा गया है कि पेट को कपड़े से बांधा जाता है, या पुरानी साड़ी से बांधा जाता है।कभी-कभी हम पेट को कॉरसेट से बांधते हैं।कॉरसेट कपड़े के अंदर पहना जाता है।लेकिन कॉरसेट इतना कसकर बंधा जाता है, कि हम इसे लंबे समय तक नहीं रख सकते। और तीसरा है बेल्ट, जिसे हम कपड़े के बाहर पहनते हैं। बेल्ट सबसे आरामदायक हो जाती है, क्योंकि हम इसकी दबाव को ठीक कर सकते हैं। या हम इसे ऊपर और नीचे भी ठीक कर सकते हैं। लेकिन बेल्ट की समस्या भी होती है, कि हमें उसे बार-बार सही स्थिति में लानी पड़ती है। तो, आपको वह तरीका उपयोग करना चाहिए, जो आपके लिए सुविधाजनक हो।

हम बेल्ट का उपयोग कब कर सकते हैं। जब हमारा प्रसव सामान्य होता है, तो हम पहले 1-2 दिन के लिए इसे पहनने से मना करते हैं। क्योंकि इस दौरान शरीर में सूजन होती है। पेट बांधने का समय आपके आराम की आवश्यकताओं पर निर्भर करेगा। आपको इसे दिन और रात दोनों समयों में पहन सकते हैं।

पेट बांधने से आपको नीचे दिए गए लाभ मिलेंगे:

1. पेट का समर्थन: पेट बांधने से पेट का समर्थन मिलता है, जिससे आपकी पीठ को सहारा मिलता है और आपका शरीर सही स्थिति में रहता है। इससे आपके पेट का दबाव कम होता है और आपको आराम मिलता है।
2. मांसपेशियों की आदान-प्रदान: पेट बांधने से आपकी मांसपेशियों को सही स्थिति में रखने में मदद मिलती है। यह सूजन और दर्द को कम करता है और आपके प्रसव के बाद शरीर को धीरे-धीरे पुरानी स्थिति में लाने में सहायता प्रदान करता है।
3. सुरक्षा: पेट बांधने से आपके पेट को सुरक्षा मिलती है। यह आपके पेट को बाहरी चोटों से बचाता है और आपकी आंतरिक अंगों को सही स्थान पर रखता है।
   इन सभी लाभों के अलावा, आपके स्वास्थ्य और आराम की आवश्यकताओं केआधार पर डॉक्टर से सलाह लेना भी महत्वपूर्ण है। वे आपको सही तरीके से पेट बांधने के लिए दिशा-निर्देश दे सकते हैं।

हमें पेट बांधना शुरू करना चाहिए

हालांकि, प्रसव के बाद हमें अपने शरीर को देखने के लिए आईने में देखने पर थोड़ा डर लगता है। क्योंकि हम देखते हैं कि हमारा शरीर, अर्थात् हमारा पेट, पांचवे या छठे महीने की गर्भधारण की तरह दिखता है।और तब हमें यह सवाल पूछा जाता है, कि क्या हमें पेट बांधना शुरू करना चाहिए, ताकि हमारा पेट कम हो जाए। तो, सबसे पहले हम इसके बारे में सच्चाई जान लें। पेट को कसकर बांधने से पेट कम होने का खयाल गलतफहमी है।क्योंकि हर मोटे व्यक्ति को, जिसके पेट में बहुत सारा मोटापा होता है, वे सभी अपने पेट को बांधते हैं, ताकि हमारा पेट कम हो जाए। लेकिन वास्तविकता में ऐसा नहीं होता है। प्रसव के बाद, जब हमारा पेट वही रहता है या सूजन आती है, तो उसका कारण अलग होता है।

प्रसव के बाद, हमारे मांसपेशियां, जो खिची जाती हैं, वह खिंचाव तुरंत कम नहीं होता है।यानी, मांसपेशियों को सुरक्षित नहीं मिलता है।और यही मुख्य कारण है, जब हम प्रसव के बाद चलना शुरू करते हैं, तो हमें महसूस होता है कि हमें सहारा नहीं मिलता है।तो, पेट को सहारा देने के लिए, और आंतरिक अंगों को सही स्थिति में रखने के लिए, हम पेट का समर्थन करते हैं।

पेट को कैसे बांधते हैं

इसका सही कारण यही है।तो, चलिए जानते हैं कि हम अपने पेट को कैसे समर्थन करते हैं। यानी, हम पेट को कैसे बांधते हैं। परंपरा से यह देखा जाता है, कि पेट को कपड़ों से या पुरानी साड़ी से बांधा जाता है। कभी-कभी, हम पेट को कोरसेट के साथ बांधते हैं।कोरसेट कपड़े के अंदर पहना जाता है।लेकिन कोरसेट इतना कसकर बांधा जाता है, कि हम उसे लंबे समय तक नहीं रख सकते।और तीसरा है बेल्ट, जिसे हम कपड़े के बाहर लगाते हैं।बेल्ट सबसे आरामदायक होती है, क्योंकि हम इसकी दबाव को अनुकूलित कर सकते हैं।या हम इसे ऊपर और नीचे समायोजित कर सकते हैं।लेकिन बेल्ट की समस्या भी है, कि हमें इसे बार-बार सही स्थान पर लाना होता है।तो, आपकोउस तरीके का उपयोग करना चाहिए, जो आपके लिए सुविधाजनक हो।तो, जानते हैं कि हम बेल्ट का उपयोग कब कर सकते हैं।जब हमें सामान्य प्रसव होता है, तो हम पहले 1-2 दिन के लिए इसे नहीं पहनते हैं।क्योंकि कभी-कभी, यहां तक कि एक तंग दबाव होता है, और खून बहने की संभावना होती है।तो, सामान्य प्रसव के बाद, हम 2 दिन के बाद ही बेल्ट का उपयोग करना शुरू करते हैं।जब हमें सी-सेक्शन होता है, तो हम पर्याप्त बंधन के बाद ही बेल्ट का उपयोग करने की सिफारिश करते हैं।लेकिन फिर भी, अगर आपको लगता है कि आपका पेट सहारा प्राप्त नहीं कर रहा है, तो आप किसी भी कपड़े का उपयोग करके अपने पेट के ऊपरी भाग को बांध सकते हैं।लेकिन सी-सेक्शन के बाद, आपको याद रखना होगा, कि आपको टांके पर बेल्ट नहीं बांधनी चाहिए।आपको टांके के ऊपरी हिस्से पर बेल्ट बांधनी होगी।तो, जानते हैं कि कभी-कभी डॉक्टर बेल्ट का उपयोग करने से रोक देते हैं।इसलिए, अगर आप यह जानना चाहते हैं कि आपके लिए कौन सा समर्थन सबसे अच्छा होगा, तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।