मैं डॉक्टर सुप्रिया पुराणिक हूं, टेस्टिव बेबी सलाहकार, और 20 साल से गर्भावस्था और स्त्रीरोग विज्ञान में व्यायाम कर रही हूं।
चलिए, महिला के मासिक संचक्र में वह महत्वपूर्ण दिन कैसे पहचान सकते हैं, इसे समझने का सफर शुरू करते हैं। हर महिला का मासिक संचक्र अद्वितीय होता है, 21 से 40 दिनों के बीच। जब संचक्र नियमित होता है, तो फर्टाइलिटी की खिड़की ढूंढ़ना सरल हो जाता है। हालांकि, संचक्र 21 दिनों से कम, 35 से 40 दिनों से अधिक हो या अनियमित हो, तो यह खोजना मुश्किल हो सकता है।
ओव्युलेशन के बाद का समय, जिसे हम ल्यूटियल फेज कहते हैं, सामान्य रूप से 12 से 14 दिन का होता है और यह स्थिर रहता है। प्री-ओव्युलेशन फेज हर महिला के लिए अलग होता है। साथ ही, पुरुष का शुक्राणु महिला के जीवनकला में ओव्युलेशन से 3 से 4 दिन तक जीवित रह सकता है। इसलिए समयिकता सफल गर्भाधान के लिए महत्वपूर्ण है।
स्पष्ट करने के लिए, हम चार कल्पित महिलाओं को देखते हैं:
- महिला ए का 24-दिन का मासिक संचक्र है।
- महिला बी का 28-दिन का संचक्र है।
- महिला सी का 35-दिन का संचक्र है।
- महिला डी का 40-दिन का संचक्र है।
हर एक के लिए, हम उनकी संचक्र की प्रारंभिक तिथि, नवम्बर 1, को उनके संचक्र के पहले दिन के रूप में मानते हैं।
- महिला A, जिनका 24-दिन का संचक्र है, उनके अगले संचक्र की आशानुकूलित तिथि 24 नवम्बर है।
- महिला B, जिनका 28-दिन का संचक्र है, उनके अगले संचक्र की आशानुकूलित तिथि 28 नवम्बर है।
- महिला C जिनका 35-दिन का संचक्र है, उनके अगले संचक्र की आशानुकूलित तिथि 5 दिसम्बर है।
- महिला डी, जिनका 40-दिन का संचक्र है, उनके अगले संचक्र की आशानुकूलित तिथि 10 दिसम्बर है।
अब, हम फर्टाइल दिनों की गणना करने के लिए कैसे आगे बढ़ते हैं।
12 से 14 दिन पहले ही अपेक्षित तिथि से ओव्युलेशन होने का हमें पता है, इसलिए हम ओव्युलेशन की तारीख को निम्नलिखित रूप में पहचान सकते हैं:
- महिला A की ओव्युलेशन अपेक्षित तिथि से 14 नवम्बर को होगी।
- महिला ब की ओव्युलेशन का संभावित तिथि है 14 नवम्बर।
- महिला सी का ओव्युलेशन 5 दिसम्बर से 14 दिन पहले की ओर है।
- महिला डी का ओव्युलेशन 26 नवम्बर से 14 दिन पहले की ओर है।
याद रखें कि पुरुष के शुक्राणु ओव्युलेशन से 3 से 4 दिन पहले तक महिला के गर्भनली में जीवित रह सकते हैं। इसलिए, फर्टाइल खिड़की को ओव्युलेशन के 3 दिन पहले और 1 दिन बाद तक माना जाता है।
इस ओव्युलेशन की अनियमित दिनांक के कारण, हर महिला की फर्टाइल अवधि अद्वितीय होती है। इसका मूल रूप से ओव्युलेशन की अपेक्षित तिथि से जुड़ा होता है, जो 14 दिन पहले होती है।
लेकिन जब मासिक संचक्र नियमित नहीं होता है, तो इस फर्टाइल खिड़की की गणना करना कठिन हो सकता है। लगभग 47% महिलाएँ ऐसी होती हैं जिनके मासिक संचक्र की अपेक्षित तिथि से 7 दिन या उससे अधिक दिन भिन्न होते हैं। इस प्रकार की स्थितियों में, डॉक्टर आपको ओव्युलेशन मॉनिटरिंग की सलाह देते हैं।
ओव्युलेशन मॉनिटरिंग के लिए दो विकल्प होते हैं:
फॉलिक्यूलर स्टडी:
इसे सोनोग्राफी के माध्यम से किया जाता है, जिसके लिए आपको बार-बार अस्पताल या क्लिनिक जाना होता है।
डिजिटल ओव्युलेशन किट:
इसके माध्यम से आप घर पर ही ओव्युलेशन मॉनिटरिंग कर सकते हैं। यह किट दो प्रकार के हार्मोन्स के परिवर्तनों की पहचान करती है—पहला हार्मोन एस्ट्रोजन, जो ओव्युलेशन से 3 से 4 दिन पहले उत्पन्न होता है, और दूसरा हार्मोन LH (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन), जो ओव्युलेशन से 24 घंटे पहले उत्पन्न होता है। इन दो हार्मोनों में होने वाले परिवर्तन को ओव्युलेशन किट द्वारा पहचाना जा सकता है।
डिजिटल ओव्युलेशन किट का उपयोग कैसे करना है, इसके लिए कृपया वीडियो के विवरण बॉक्स में दिए गए लिंक का संदर्भ लें।
कि गर्भाशय कब खुलता है और यह कितने दिन तक खुला रहता है।
सामान्यत: हर महिला का मासिक धर्म चक्र अलग होता है, सामान्यत: 21 से 35 दिन के बीच का मासिक धर्म सामान्य माना जाता है। इसलिए, हर महिला का मासिक धर्म का समय अलग होता है, जिसके कारण गर्भाशय के खुलने का समय भी अलग होता है। सामान्यत: जब पीरियड आता है, तो गर्भाशय खुल जाता है। और पीरियड के बाद, गर्भाशय 7 से 8 दिन तक खुला रहता है। यानी, जब पीरियड समाप्त हो जाता है, तो आपके संबंध बनाने का गर्भाधारण हो सकता है। लेकिन गर्भाधारण हमेशा ओव्यूलेशन पर निर्भर होता है। क्योंकि गर्भाधारण को ओव्यूलेशन से पुष्टि मिलती है। और ओव्यूलेशन की अवधि महत्वपूर्ण है। इसलिए आपको अपने मासिक धर्म से पहले अपने ओव्यूलेशन का समय जानना चाहिए। ताकि आप जान सकें कि आप महीने के किस समय संबंध बनाएंगी। जिससे आप गर्भधारण करने के लिए पूरी तरह से तैयार रह सकें।
महिलाओं का ओव्यूलेशन समय कब होता है
जो सामान्य मासिक धर्म चक्र के 28 दिनों के बीच 12 से 16 दिन के बीच आरंभ होता है। इस दौरान, 3 से 4 दिन सबसे अधिक गर्भानिक दिनों में माने जाते हैं। इस समय, आप संबंध बनाते हैं, तो गर्भधारण के ज्यादा अवसर होते हैं। जब महिलाएं ओव्यूलेट हो रही हैं, तब ओवारी से एक अंडा बाहर आता है। ओवारी से बाहर आने वाला अंडा फैलोपियन ट्यूब में 24 से 36 घंटे तक रह सकता है। फिर जब शुक्राणु फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करते हैं, वहां मिलते हैं। इस प्रक्रिया को गर्भधारण कहा जाता है। इस प्रक्रिया का प्राप्त किया गया समय 4 से 5 दिन तक बढ़ सकता है। जिसके कारण ओव्यूलेशन होता है। और वह ओव्यूलेशन फैलोपियन ट्यूब से एंडोमेट्रियम तक कनेक्ट हो जाता है। इसके बाद, यह गर्भाशय में स्थिति कर लेता है। और आप गर्भवती हो जाती हैं।
पीरियड के बाद कितने दिनों तक ओवारी खुले रहते हैं।
यदि आप पीरियड के बाद 12 से 18 दिन के बीच संबंध बनाते हैं, तो आपके गर्भधारण के अवसर 100% होते हैं।इसलिए, समय बहुत महत्वपूर्ण है। इस विशिष्ट समय के दौरान संबंध बनाने से आपकी गर्भधारण की संभावनाएँ बहुत अधिक बढ़ जाती हैं।
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