क्या आपके उंगलियों, हाथों और कभी-कभी हाथों में या आर्म्स में दर्द और सुन्नपन महसूस होता है? अगर ये अनुशानन आपके नींद को व्यथित कर देते हैं, तो आप सही जगह पर हैं। आज, हम कार्पल टनल सिंड्रोम और इसके द्वारा उत्पन्न दर्द के जटिलताओं में खुद को डूबाने का नाम है।
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कार्पल टनल सिंड्रोम, जिसे आमतौर पर CTS के रूप में संक्षेपित किया जाता है, प्राथमिक रूप से अंगूठे और पहले तीन उंगलियों में दर्द और सुन्नपन के रूप में प्रकट होता है। यह एक हाथ या दोनों हाथों में हो सकता है, कभी-कभी आपके कंधे और घुटने तक इसका प्रभाव हो सकता है, रात के नींद को बेहद परेशान करते हुए।
यह असह Comfort न किसी मध्यापन नस के अंदर हाथ में दबाव के रूप में उत्पन्न होती है, जिसे मध्य नस कहा जाता है, क्योंकि यह आपके हाथ से आपके दिमाग को जानकारी भेजता है। इसके कारण आप अपने अंगूठे, पहली, दूसरी और तीसरी उंगलियों में चीजों के तापमान और संरचना को महसूस कर सकते हैं। यही मध्य नस है।
आपके कलाई में एक टनल की आकार की कार्पल टनल होती है जिसकी छत को हाथ की हड्डियों से बनाया जाता है, यानी कार्पल्स। और छता एक लिगामेंट से बनता है, जिसे संवर्ण कार्पल लिगामेंट कहा जाता है। इस टनल से आपकी मध्य नस और उंगलियों की टेंडन्स गुजरती हैं। यदि आपने कभी एक टनल से बाहर आने की कोशिश की है, तो आपको पता होगा कि दुर्घटनाओं के कारण वहां ट्रैफ़िक जाम बहुत तेजी से होता है। इसी तरह हमारे कार्पल टनल में किसी कारणवश यदि ट्रैफ़िक जाम होता है, तो हाथ में समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं।
कुछ चीजें कार्पल टनल सिंड्रोम के दर्द को बढ़ा सकती हैं, जैसे कि गाड़ी चलाना, टाइपिंग, माउस का उपयोग करना, स्क्रूड्राइवर का उपयोग करना, किताब पकड़ना या फिर फ़ोन पकड़ना। कार्पल टनल सिंड्रोम महिलाओं और जो अधिशेष वजन रखते हैं, में अधिक प्राचलित होता है। इसे डायबिटीज, रूमाटॉयड आर्थराइटिस और हाइपोथायराइडिज्म जैसे दीर्घकालिक बीमारियों में देखा जाता है। गर्भावस्था में भी यह बहुत आम है। प्रेग्नेंट महिलाएँ इस दर्द को बच्चे के जन्म के बाद कम करती हैं।
यदि आपको लगता है कि आपके पास कार्पल टनल सिंड्रोम हो सकता है, तो इन स्व-जाँचों को करने का प्रयास करें। इन सभी जाँचों के दौरान वीडियो को रोकें और यदि आपको कोई दर्द महसूस होता है, तो उन्हें बंद करें।
पहले परीक्षण के लिए, विपरीत हाथ के उंगलियों को आपस में मिलाकर 3 से 60 सेकंड के लिए बंद करें।
दूसरे परीक्षण के लिए, अपने हाथों को नमस्कार मुद्रा में 30 सेकंड तक रखें।
डायग्नोसिस की पुष्टि करने के लिए, डॉक्टर्स न्यूरो कंडक्शन स्टडीज़ और इलेक्ट्रोमायोग्राफी का सहारा लेते हैं, जो कार्पल टनल सिंड्रोम की गंभीरता के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं।
अब, हम CTS के इलाज के विचार करेंगे। यह महत्वपूर्ण है कि याद रखें कि CTS में पैरासीटामोल या इबुप्रोफेन का सेवन बड़े अंतर से फर्क नहीं पड़ता है। तो, क्या असर करता है?
पहली बात यह है कि क्यूबिटल की चांदनी जिसे हौथबंद कहा जाता है। यह आपका पहला कदम होना चाहिए। हौथबंद होने से होथ में सूजन कम हो जाती है। बहुत सारे लोग इसे हर दिन पहनने में समस्या नहीं कर सकते हैं। इसलिए, इसे सिर्फ रात को पहनने से मदद मिल सकती है। यह CTS में भी बहुत प्रभावी है।
दूसरा, वहां एक स्थानीय स्टेरॉयड इंजेक्शन का विकल्प है। यह अपने दोनों हाथों में सूजन और प्रदाह को कम करने में मदद करता है।
इस इंजेक्शन को एक अनुभवी चिकित्सक या आर्थोपेडिक डॉक्टर को देना चाहिए, क्योंकि यह मध्य नस को हानि पहुंचा सकता है। यदि आप इंजेक्शन नहीं लगवाना चाहते हैं, तो एक औषधि स्टेरॉयड इंजेक्शन भी उपलब्ध है। ये इंजेक्शन की तुलना में कम प्रभावी होते हैं और इंजेक्शन से अधिक साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं।
आखिरकार, वहां शल्यक्रिया का रास्ता है। शल्यक्रिया समय-समय पर शरीर में चिरायन्तन के माध्यम से बंदूक बेंद्र स्थिति का संचालन करने से आवश्यक दबाव को कम करती है, और अपने चरम प्राथमिक और द्विविदित तकनीक के साथ किया जा सकता है। यह एक सरल प्रक्रिया है जो 10-20 मिनट का समय लेती है, जिसमें दोनों हाथों का समय-समय पर ऑपरेट किया जा सकता है।
समापन में, आज हमने कार्पल टनल सिंड्रोम के बारे में बात की। यदि आपने पहले इससे कोई उपचार किया है, तो कृपया टिप्पणी बॉक्स में इसके बारे में लिखें। आपकी प्रतिक्रिया की हम बड़ी प्राथमिकता देते हैं, और मुझे आशा है कि आपको इस वीडियो से जानकारी मिली होगी। इसे दूसरों के साथ साझा करना और इस चैनल की सदस्यता लेना न भूलें।